じぶんdeサロン

【美容・健康サプリ】NMNが必要な年齢って？ 50代をすぎると…！？

NMNを摂るべき年齢は？
いつまでもキレイでいたい、活動的・健康的な毎日を送りたい、そんな願いを叶えてくれるNMN。

「何歳から始めれば効果があるの？」「自分にはまだ必要ないんじゃない？」と考える方も多いのではないでしょうか。
ゲスト（ご協力者）様
NMNサプリが必要になる年齢や、遅すぎたり早すぎたりってことはあるんでしょうか？
監修スタッフ
いくつになっても若々しや健康な身体を維持するために、自分に必要かどうか知っておきたいですよね。

50代をすぎると
“若がえり遺伝子” が働きにくくなる！？

若がえり遺伝子を働かせるNADは年齢とともに減少
私たちの身体の若々しさや健康維持には「若返り遺伝子」と呼ばれる“サーチュイン遺伝子の活性化”が関係しています。

サーチュイン遺伝子の活性化には『NAD』という物質が必要になりますが、NADは50代をすぎる頃には20代の頃の半分以下にまで減少します。

NADが加齢とともに減少することで、若返り遺伝子が働きにくくなり、私たちの身体は老化が進行してしまうのです。

年齢とともに少しずつ減少！？
早めにNMNを補えば若々しさキープ！

早めにNMNを補うことで若々しさをキープ！
NADは体内でしか生成できない物質なので、 NADを直接補うことは不可能ですが、NMNを補えば体内でNADへ変換されます。

NADの減少には個人差がありますが、 NADの減少が著しい50代以降であればNMNを積極的に摂ることをおすすめします。

年齢とともに減少していくため、 30代40代から補っていても問題ないですし、美容や健康の維持のためには効果的です。
ゲスト（ご協力者）様
NMNは、NADがガクッと減少してしまう50代前後から特に積極的に摂りたい成分なんですね！
監修スタッフ
30代40代の早いうちから摂り入れることで、より若々しさをキープすることもできそうですね♪
健康や老化は、生活習慣や体質によって個人差もあるので、身体の調子やライフスタイルに合わせて検討してみてください。

また継続や摂取量が大切なので、品質やコスパの良いものを選ぶのが効果を実感しやすいポイントです♪
NMNサプリの選び方〈5つのポイント〉
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